で、今度の目標は明確にタイムと順位! ちなみに前回のゴールタイムは2時間29分24秒。 目標タイムを具体的に‥‥
スイム(前回タイム:30分34秒)を(26分ぐらいに)マイナス約4分30秒 バイク(前回タイム:1時間16分52秒)を(1時間12分ぐらいに)マイナス約5分 ラン(前回タイム:41分58秒)を(39分ぐらいに)マイナス約3分
3種目で12分30秒のマイナス。 2回のトランジット(種目の切り替え)での2分を差し引き 結果10分30秒のマイナス。 で、目標タイムは‥‥
. ★第2回へ
.