2009年4月に開催された
石垣島トライアスロンに
2度目の挑戦。
その訓練とレースの全貌を記録!

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第1回「再び石垣島へ向けて」(3/18up)


2008年初めての挑戦だったトライアスロンだったけど
スイムでの290位っていうのが悔しかった。
思ってたより随分順位が悪かったから‥‥

泳げないところから1年での挑戦だからと言って
自分を甘やかすつもりは毛頭無い(何故?笑)

これは次も挑戦しろ!ということだな。と解釈し(笑)
石垣島から戻り早々に次回の出場を決心した。


でもその前に自己記録を狙うフルマラソンが11月にあったので
マラソンの練習を軸に他の練習を組み立てることに。。。

フルマラソンが終わるまでは
スイム、バイク共に基礎的な練習を根気良く積み上げ、
基礎的体力、フォームの改善などに努めた。

で、今度の目標は明確にタイムと順位!

ちなみに前回のゴールタイムは2時間29分24秒。

目標タイムを具体的に‥‥

スイム(前回タイム:30分34秒)を(26分ぐらいに)マイナス約4分30秒
バイク(前回タイム:1時間16分52秒)を(1時間12分ぐらいに)マイナス約5分
ラン(前回タイム:41分58秒)を(39分ぐらいに)マイナス約3分

3種目で12分30秒のマイナス。

2回のトランジット(種目の切り替え)での2分を差し引き
結果10分30秒のマイナス。

で、目標タイムは‥‥

2時間20分切り!(ドーン!)笑
総合50位以内!!(ド、ドーン!!)笑
ハードル上げ過ぎかな?と思いつつ。

いやいやこのくらいイメージしてないと
日々の練習にも身が入らない!と自分に言い聞かせ
それぞれの訓練を開始した(笑)

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つづく   

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第2回へ

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