2009年4月に開催された
石垣島トライアスロンに
2度目の挑戦。
その訓練とレースの全貌を記録!

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第2回「スイムのこと」(3/23 up)


昨年のトライアスロン初挑戦では元々泳げなかったこともあり
1年前からコーチに付いてもらい泳ぎを覚えたけど、

2回目の今回は誰の指導も受けずに訓練を重ねる。
スイムだけじゃ無くバイクもランもすべて自己流。

選手じゃないし、これでいい。
自発的がテーマ。
練習もほぼ1人。
自分のペースで自分だけで淡々と続ける。

でも泳ぎが難しいのは客観性が持ち難いこと‥‥
取りあえず自己流でどこまで速くなるかの実験かな?

2008年の結果でハッキリした問題はスイム。

総合では2時間29分24秒で109位。
初めてにしては納得のゆく結果だったけど、
スイムだけを見ると30分34秒かかって290位。。。

それぞれの種目で100位以内を目指していただけに
悔しい思いを残した。
今回も練習に使った時間、回数はランニングよりも
泳ぎの方が多くなった。

ちなみに
期間:2008年5月〜2009年2月
練習日:304日中、198日
距離:合計224.9km、月平均22.49km
てな具合。
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(泳ぎの確認のために残したメモスケッチ)

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今練習での1.5kmの最高タイムは
(09.3/7.計測)で
26分37秒(25mプール)

目標(26分切り)に全然届いてない。。。


本番ではウエットスーツを着るので
もう少し速く泳げ目標達成は不可能ではないと思うけど‥‥

まぁ兎に角、本番まで後5週間あるので
手を抜かず少しでも速くなる様、練習を重ねよう。。。

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つづく   

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